Shirin Yoku / Waldbaden
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Shinrin Yoku und lernen Sie Übungen und Techniken kennen, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag einbauen können.
Was ist Shinrin Yoku?
Was bringt mir Waldbaden?
Interessiert?
Wenn Sie sich von meinem Angebot angesprochen fühlen oder Fragen haben, können Sie mich gerne kontaktieren. Rufen Sie mich an (076 373 68 64), schicken Sie mir eine E-Mail (claudia@gonzalezcoaching.ch) oder schreiben Sie mir via Kontaktformular.
Meine Shinrin Yoku Angebote
Egal ob Sie alleine, als Paar, in einer Gruppe oder als Firma einen Kurs besuchen oder einen Workshop buchen möchten – ich erstelle gerne ein passendes Angebot für Sie.
Schnupperkurse
Sie sind neugierig, ob Shinrin Yoku / Waldbaden etwas für Sie ist, möchten aber noch keinen mehrteiligen Kurs buchen? Dann sind meine Schnupperkurse genau richtig für Sie.
Wir starten am 1. Oktober in den zauberhaften Herbst! Schnupperkurse immer dienstags oder auf Anfrage.
Die nächsten Kursdaten Herbst 2024: jeweils am Dienstag und Donnerstag.
Zeit: 08:00-10:30h / 15:00-17:30h alternierend (nach Wunsch auch andere Zeiten möglich).
Shinrin Yoku / Waldbaden Kurse
Ich biete verschiedene Shinrin Yoku /Waldbaden Kurse an. Neben dem klassischen Waldbaden in der Gruppe führe ich auch Kurse für Personen über 60 Jahre, für Paare oder Kurse im Einzelsetting durch. Auch ein Vollmond-Waldbaden ist möglich, sowie Gesundheitstrainings in 3er oder 5er Serien. Neu am 22.11 / 23.11. 2024: Waldbaden und Knüpfen einer persönlichen Mala Kette als Achtsamkeitsworkshop – die Verbindung von Kreativität, Achtsamkeit und Intuition.
Alle Kurse werden gerne auf Anfrage durchgeführt.
Preise
Shinrin Yoku / Waldbaden Schnupperkurs (max 12. Teilnehmende):
CHF 45.00 für 2.5h
Shinrin Yoku / Waldbaden Kurse (max. 12 Teilnehmende):
CHF 60.00 für 2.5h
Shinrin Yoku Gesundheitstraining:
CHF 160.00 für 3er-Serie à 2.5h / CHF 250.00 für 5er-Serie à 2.5h
Shinrin Yoku / Waldbaden Lunch Break (max. 6 Teilnehmende):
CHF 25.00 für 1h
Themenbezogene Kurse (Paare, Vollmond, Einzelsetting etc.):
Preis auf Anfrage
Shinrin Yoku / Waldbaden Vorträge, Workshops und Seminare:
Preis auf Anfrage
Die Preise orientieren sich am Dachverband und sind abhängig vom Aufwand/Auftrag.
Aktuelles
In meinem Blog schreibe ich über Themen aus des Shinrin Yoku / Waldbaden, die mich interessieren und die Sie bei Ihrer persönlichen Entwicklung inspirieren und unterstützen.
«Ich ging nur für einen kurzen Spaziergang hinaus und beschloss schliesslich, bis zum Sonnenuntergang draussen zu bleiben, denn ich stellte fest, dass das Nach-draussen-Gehen eigentlich ein Nach-Innen-Gehen war.»
– John Muir
Über mich
Ich bin Claudia Gonzalez, Gesundheitscoach und Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin. Ich begleite unterschiedliche Menschen und Gruppen im Waldbaden. Dabei integriere ich verschiedene Elemente und Methoden zur Achtsamkeit, Entschleunigung, Stressmanagement, Resilienz und Selbstwirksamkeit. Nach über 30-jähriger Berufserfahrung im Gesundheitsbereich und der Führung darf ich auf meine persönlichen Erfahrungen mit Patienten, Mitarbeitenden und organisationaler Energie zurückgreifen. Diese Erfahrungen bestätigen mir, wie wichtig und essentiell unsere Selbstfürsorge, unsere Selbstwirksamkeit und unsere Entschleunigung sind.
In einer beruflichen Auszeit nahm ich mir Zeit für mich und meine Familie. Ich reiste in ferne Länder ohne fixes Rückkehrdatum, pflegte meine Beziehungen, lebte meine Talente und Fähigkeiten aus. Kurz: Ich kostete meinen Entdeckergeist und meinen Wissensdurst in vollen Zügen aus. Daraus schöpfte ich Energie, um Neues entstehen und wachsen zu lassen. Die Natur und ihr Reichtum war dabei mein stetiger Begleiter. Unter anderem besuchte ich verschiedene Weiterbildungen und bin begeisterte Shinrin Yoku Anwenderin und Gesundheitstrainerin.
Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.